Kreatin monohydrát 300 g
Detailní popis produktu
Víc sérií. Víc kil.
Pořád stejnej poctivej kreatin.
Mikronizovaný kreatin monohydrát ze suroviny z Německa – nejvíc prozkoumaná forma kreatinu. Žádná plnidla, žádné kouzla. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu.*
- 100 %mikronizovaný kreatin monohydrát
- 10 gkreatinu v porci (natural)
- 30porcí v dóze
- DEsurovina z Německa
Kreatin jede naplno
prvních 10 vteřin
Svaly mají kreatin uložený jako kreatinfosfát. Ten dodává energii při krátkém, maximálním úsilí – těžká série, sprint, výskok. Pak přebírají štafetu ostatní energetické systémy.
Kde kreatin využiješ
Posilovnasilový trojboj, kulturistika
Crossfit, HIITintervaly naplno
Sprintstarty, výskoky, sprinty
Bojové sportybox, MMA, judo
Kolektivní sportyfotbal, hokej, tenis
55+ se silovým tréninkemúčinek silového tréninku na svalovou sílu*
Monohydrát. Žádný experimenty.
Nejvíc studií a nejvíc čistého kreatinu v molekule. Dražší „vylepšené“ formy ho obsahují méně.
- 88 % Kreatin monohydrát
- 78 % Kreatin HCl
- 60 % Kreatin pyruvát
- 40 % Kreatin citrát
Podíl kreatinu v molekule dané formy (zdroj 4).
Natural, nebo mango?
Natural · 300 g100 % kreatin monohydrát, nic dalšího. Rozmícháš do vody, džusu i do proteinu.10 g kreatinu v porci
Mango a maracuja · 360 gSlazeno stévií a sukralózou. Pro ty, co kreatin pijou samotnej.10,4 g kreatinu v porci (12 g)Jak ho brát
- 1 porce10 g natural (cca 20 ml odměrky), 12 g mango (cca 25 ml)
- 250–300 mlvody, džusu nebo do proteinu
- Každý deni ve dny bez tréninku, klidně spolu s proteinem
Složení
Vyber příchuť a ukážeme ti, co v ní je.
Kombinuj
Časté dotazy
Musím dělat nasycovací fázi?
Nemusíš. Stačí brát kreatin každý den podle doporučeného dávkování. Nasycovací fáze jen zrychlí, jak rychle se svaly kreatinem naplní – nutná není.
Zadržuje kreatin vodu?
Kreatin se ve svalech ukládá i s vodou, takže na začátku užívání může váha mírně stoupnout. Je to normální a nejde o „podkožní vodu“.
Kdy ho mám brát – před, nebo po tréninku?
Na čase moc nezáleží, důležitá je pravidelnost. Ber ho každý den, kdy se ti to hodí – ráno, kolem tréninku nebo spolu s proteinem.
Můžu ho míchat s proteinem?
Jasně. Natural nemá chuť, takže ho klidně nasypeš rovnou do shaku s Proteinathorem.
Je vhodný pro vegany?
Kreatin monohydrát neobsahuje živočišné složky. Vyrábí se ale v provozu, který zpracovává i mléko a vejce (viz alergeny).
Jak dlouho ho můžu užívat?
Kreatin se běžně užívá dlouhodobě a denně. Dodržuj doporučené dávkování na obalu a nepřekračuj ho.
Proč je v porci 10 g?
Takovou porci uvádí doporučené dávkování na obalu. Účinek kreatinu na výkon uvedený výše se dostavuje při denním příjmu 3 g kreatinu.*
Jak funguje předplatné?
Každých 30 dní ti kreatin dorazí sám za nižší cenu. Platí se kartou, přerušit jde až na 12 měsíců a zrušit kdykoli – ve svém účtu, e-mailem nebo telefonem.
Jde u předplatného změnit příchuť?
Jo, stačí napsat nebo zavolat a na další objednávku příchuť změníme.
Zdroje informací (4)
- Nařízení Komise (EU) č. 432/2012 – seznam povolených zdravotních tvrzení (kreatin a fyzická výkonnost).
- Nařízení Komise (EU) 2017/672 – kreatin a silový trénink u osob starších 55 let.
- EFSA Journal 2011;9(7):2303 – vědecké stanovisko ke kreatinu a fyzické výkonnosti.
- Jäger R. a kol.: Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine. Amino Acids 2011; 40: 1369–1383.
Doporučené dávkování: Natural: 1 porce (10 g = cca 20 ml odměrky) denně, mango a maracuja: 1 porce (12 g = cca 25 ml odměrky) denně, rozmíchat ve 250–300 ml vody.
Upozornění: Není vhodné pro těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Produkt nenahrazuje pestrou stravu a zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Skladujte chráněné před přímým slunečním světlem při teplotě 6–26 °C a relativní vlhkosti do 65 %.
* Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu. U osob starších 55 let kreatin může zvýšit účinek silového tréninku na svalovou sílu při denním příjmu 3 g a pravidelném silovém tréninku. Schválená zdravotní tvrzení EU.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Proteinathor |
|---|---|
| EAN: | 8594208320265 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Proteinathor je česká sportovní výživa bez zbytečností: syrovátkový protein CFM WPC 80 v 9 příchutích, mikronizovaný kreatin monohydrát, BCAA, EAA, L-glutamin a kloubní výživa Joint Support.
Jednotlivé produkty i výhodné balíčky najdete v kategorii Proteinathor.
| Výrobní společnost : | Miraclo s.r.o. |
|---|---|
| Adresa : | Makovského 1392/2b, 163 00 Praha 17, Česká republika |
| E-mail : | info@miraclonutrition.cz |