Kreatin monohydrát 500 g

Detailní popis produktu

Kreatin monohydrát – nejprobádanější doplněk ve sportu

Kreatin monohydrát je nejvíce zkoumaný doplněk sportovní výživy vůbec. Přirozeně se vyskytuje ve svalech, kde slouží jako rychlá zásoba energie pro krátké a intenzivní výkony – sprint, zvedání činky, skok nebo souboj o míč. Z potravy ho získáváme hlavně z masa a ryb, ale pro dávku, se kterou pracují sportovci, bychom jich museli sníst kilogramy denně.

Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech velmi intenzivní tělesné činnosti. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu.

Proč Miraclo Nutrition kreatin

• 100 % kreatin monohydrát – bez příchutí, sladidel, barviv a plniv. Jen čistá surovina.
• Nejlépe prozkoumaná forma – monohydrát je forma, se kterou pracuje naprostá většina studií. Dražší „vylepšené“ formy nepotřebujete.
• Přesná dávka – 3 g denně, přesně tolik, kolik odpovídá schválenému tvrzení.
• Bez chuti – rozmícháte ho do vody, džusu, proteinového shaku nebo jogurtu.

Prášek, nebo kapsle?

Jak užívat

Prášek: 3 g (zarovnaná čajová lžička) denně rozmíchejte ve 200–300 ml vody nebo jiného nápoje. Kapsle: 6 kapslí denně zapijte dostatečným množstvím vody, můžete je rozdělit do dvou dávek.

Kreatin se užívá každý den, nejen v tréninkové dny – záleží na pravidelnosti, ne na přesném čase. Nasycovací fáze s vyšší dávkou není nutná. Během užívání pijte dostatek tekutin.

Časté dotazy

Proč se kreatin úplně nerozpustí?

Kreatin monohydrát má ve vodě omezenou rozpustnost, část se může usadit na dně. Je to normální a na kvalitě nic nemění – nápoj před vypitím zamíchejte, případně použijte teplejší vodu.

Musím dělat nasycovací fázi?

Ne. Stačí pravidelně užívat 3 g denně.

Je kreatin vhodný i pro ženy?

Ano, kreatin není určen jen mužům. Není ale vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy.

S čím kreatin kombinovat?

Nejčastěji se přidává do proteinového nápoje po tréninku – vyzkoušejte náš syrovátkový protein 80.

Složení a upozornění

Doypack: kreatin monohydrát 100 %. Kapsle: kreatin monohydrát, obal kapsle hydroxypropylmethylcelulóza (veganská kapsle). Bez alergenů.

Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte v suchu do 25 °C.